內分泌失調是甚麼？一文了解7大症狀、預防方法

關注健康 May 27,2021

內分泌失調症狀(7) -乳腺增生卵巢分泌的雌激素水平過高、黃體酮激素過少就很容易令乳腺增生，女生會感覺到胸部出現硬塊，並伴隨住不同程度的疼痛和不適。 1.均衡飲食注重均衡飲食是對身體有很多益處。宜多進食蔬菜、水果等含豐富維他命及礦物質食物；少吃高脂肪、高糖、剌激性及加工的食品；多喝水也是幫助排毒的好方法。2.適量運動一...